Você cria de seus pensamentos? Você não é seus pensamentos!

Você é o criador de seus pensamentos?

Você às vezes se pergunta por que os pensamentos surgem em sua mente?

Todo mundo tem certas crenças, mas por que essas crenças e não outras?

Os pensamentos que você tem são seus, de outras pessoas ou pensamentos que você inconscientemente escolheu do seu ambiente?

A maioria das pessoas acredita que o que pensa se origina de sua mente e faz parte delas. Eles acreditam que são os criadores de seus pensamentos. No entanto, a maioria dos pensamentos não são nossos.

Muito do seu pensamento é produto de sua criação, educação e meio ambiente. Eles definem seu comportamento e suas circunstâncias de vida, mas você não é seus pensamentos.

Você precisa se lembrar que as ideias que ocupam sua mente e afetam suas crenças, desejos e comportamento, ainda não são sua essência interior, são apenas ferramentas.

A fonte dos pensamentos e crenças

Suponha que você cresceu em outro lugar e teve uma educação diferente. Seu pensamento e crenças provavelmente teriam sido diferentes.

A TV, o rádio, os jornais, a Internet e as mídias sociais também moldam em grande medida nossa mentalidade e nossas crenças.

As pessoas protegem ferozmente suas ideias, pontos de vista e crenças e lutam por eles, embora muitas vezes não sejam seus próprios pensamentos. Eles poderiam igualmente pegar outras idéias e crenças completamente diferentes.

O ambiente, nossa família e amigos, nossa criação e educação e o mundo exterior moldam e programam nossas mentes  e, ainda assim, acreditamos que nossos pensamentos e crenças são próprios e são produzidos por nós.

• Cada pessoa tem certas crenças e age de acordo com elas.
• Você já analisou essas crenças e examinou por que você as tem?
• Você decide intencionalmente quais crenças aceitar e apoiar?
• Você é capaz de rejeitar pensamentos e sentimentos negativos?

A maioria dos pensamentos e crenças são aceitos no nível subconsciente, sem pensar neles ou analisá-los. É um processo automático e inconsciente sem escolha consciente.

Muitas vezes, esse é o motivo de se tornar torcedor de um determinado time esportivo ou de um determinado cantor, e esse é o motivo de seguir um determinado partido político. Esta é a razão pela qual os discursos publicitários ou emocionais funcionam. Eles afetam a mente subconsciente, muitas vezes, sem a intervenção da mente consciente.

Se for assim, onde está a sua liberdade? Onde está a liberdade de escolha? Você é realmente livre?

Para ser realmente livre, você deve parar e pensar, e considerar se precisa deste ou daquele pensamento e se suas crenças têm um fundamento sólido.

Você pode aprender a escolher, aceitar ou rejeitar pensamentos e parar de aceitá-los automaticamente. Você pode mudar a programação da sua mente.

Você tem que aprender a parar e pensar antes de aceitar cada pensamento e crença. Você pode mudar sua mentalidade. Não há razão para agir como um robô.

• Você é o criador de seus pensamentos ou eles vêm de fora de você?
• Você percebe a importância de ser o mestre e supervisor de seu processo de pensamento?

Não estou dizendo para você rejeitar todos os pensamentos e crenças. Muitos deles podem ser importantes e úteis. Estou lhe dizendo apenas para estar ciente deles e não aceitá-los cegamente.

Como Pensar Livre e Independente

1. Como você pode ser livre?
2. Como você pode se libertar de seus pensamentos e crenças?
3. O que aconteceria com você, se você se libertasse?

Você pode aprender a dominar seus pensamentos, aceitar aqueles que aprova e rejeitar outros. Isso contribuiria para sua saúde mental e tornaria sua mente calma e equilibrada.

Você pode pensar de forma mais independente, sem permitir que o que lê, ouve e vê afete seu julgamento. Você pode aprender a não deixar que os pensamentos e crenças de outras pessoas afetem seus pensamentos e crenças. No entanto, isso requer algum trabalho interno de sua parte.

Esse trabalho interior trará mais calma, felicidade, bom senso e sabedoria à sua vida.

Lembre-se, você não é seus pensamentos. São ideias que passam pela sua cabeça.

Pensar muitas vezes faz você prestar atenção no passado, em vez de focar no momento presente.

A verdadeira liberdade começa quando você pode se elevar acima de sua mente e quando desenvolve a capacidade de escolher ou rejeitar pensamentos à vontade.

Isso acontece quando você se torna mais atento e consciente do que passa pela sua mente e quando desenvolve um certo grau de foco na sua mente.

Como se tornar consciente dos pensamentos que você pensa?

1. Comece a prestar mais atenção aos seus pensamentos e pergunte a si mesmo se eles são úteis ou não e se você precisa deles.
2. Pratique exercícios de concentração e meditação.
3. Adote uma atitude de desapego em relação aos seus pensamentos.
4. Esforce-se para não levar para o lado pessoal o que as pessoas dizem ou fazem.
5. Pense com bom senso e sem preconceitos.
6. Não tome nada como garantido ou aceite o que você ouve, vê ou lê, sem algum pensamento independente.

Isso não é algo a ser conquistado da noite para o dia e não é a xícara de chá de todos. Deve haver o desejo, a motivação e a compreensão da importância e dos benefícios de se libertar da escravidão de sua mente.

Você pode se tornar um pensador original, escolhendo o que pensar e quando pensar.

Quando você se permite liberdade mental, você se torna mais criativo e tem uma visão mais ampla.

Quando você se liberta de pensamentos indesejados e indesejáveis, começa a dominar sua mente e sua vida e começa a desfrutar da calma mental em sua vida cotidiana.

“Você não é a voz em sua mente, mas aquele que está ciente disso.” 
– Eckhart Tolle

Vanessa Bonafini