Um ótimo terapeuta holístico pode ser extremamente útil após um diagnóstico de câncer aqui estão algumas razões pelas quais descobri que isso é verdade.
Você tem muito para desempacotar
Há tantas emoções para descompactar após um diagnóstico de câncer. Essas emoções são maduras e às vezes irracionais.
Pode parecer muito familiar discutir essas emoções com seus amigos, família ou parceiro já que eles próprios estão experimentando medos semelhantes e podem não vir de um lugar objetivo. Sentar-se com um terapeuta permite que você diga tudo o que está pensando sem se preocupar se está ou não incomodando seus entes queridos.
Gerir o stress é essencial para a recuperação
Seu corpo sofre muito estresse durante o tratamento do câncer, tanto mental quanto fisicamente. Há muito o que administrar entre cirurgias, quimioterapia, radioterapia e outros tratamentos. Você precisa se lembrar de ser gentil com seu corpo, e grande parte disso é cuidar de sua mente.
Trabalhar com um terapeuta pode ajudá-lo a controlar suas emoções e dar-lhe uma pessoa consistente para falar sobre seus sentimentos em constante mudança. Quando você cuida consistentemente de sua mente e saúde mental, pode descobrir que também se sente fisicamente melhor.
Lidando com a culpa, a dor e o medo de recorrência
Algumas das maiores emoções após um diagnóstico de câncer têm a ver com culpa e tristeza, bem como com o medo de que o câncer possa voltar.
Culpa
Ao saber do seu diagnóstico, você pode se sentir culpado e começar a pensar em comer alimentos ruins, utilizar produtos com parabenos. A culpa é uma emoção comum a ser enfrentada durante a jornada, e o terapeuta pode ajudá-lo a superá-la.
Muitas pessoas também relatam sentir culpa do sobrevivente, referindo-se àqueles que são considerados livres do câncer, mas sabem que outros podem ter um prognóstico diferente, sentindo culpa como resultado.
A culpa é uma emoção comum a ser enfrentada durante a jornada, e o terapeuta pode ajudá-lo a lidar com isso daqui para frente. É importante falar com seu terapeuta sobre como lidar com esses sentimentos daqui para frente.
Pesar
O luto é algo que experimentei em primeira mão em minha jornada. Quando eu estava passando por uma cirurgia e tratamento durante 2011, eu estava no modo guerreira completa. Enterrei qualquer ansiedade ou medo que tivesse porque estava muito focada em vencer a doença.
Quando concluí o meu tratamento ativo, sinto que meu luto foi adiado. Agora quando meu filho foi diagnosticado com câncer efetivamente entrei num túnel escuro sem fim. Passei muitos dias chorando e deprimida, sentindo raiva e tristeza. Encontrar-me com meu terapeuta todas as semanas tornou-se algo pelo qual sinto gratidão pela ajuda para processar esses sentimentos para seguir em frente na jornada de sobrevivência.
Medo
O medo da recorrência é uma parte muito assustadora da jornada do câncer. Você pode ser informado de que não tem “nenhuma evidência de doença” quando, na verdade, tudo em que consegue pensar é aquela enxaqueca que teve ontem ou por que estava tossindo mais do que o normal.
Pode parecer impossível superar esses sentimentos de medo. Trabalhar com um terapeuta pode ajudar a processar esses medos e ajudar a determinar o melhor curso de ação mental para sua ansiedade.
Querendo saber se é possível voltar à vida “normal
Depois de concluir o tratamento em alguns casos, quando você recebe um atestado de saúde espera-se que você volte à sua vida normal.
Essa noção parece tão inatingível, pois nada é o mesmo de antes de você ser diagnosticado. Seu corpo não é o mesmo, seus pensamentos e medos mudaram completamente. Você é um humano completamente diferente, tentando navegar em seu relacionamento com seus amigos, família, parceiro e, o mais importante consigo mesmo.
É comum que os relacionamentos mudem durante esse período também, alguns podem desaparecer outros podem ficar mais fortes. Trabalhar nessas transições com um terapeuta pode ajudá-lo a entender essas mudanças e como navegar por elas de maneira saudável e produtiva.
Pode parecer uma grande tarefa encontrar um terapeuta holístico enquanto gerencia sua jornada contra o câncer ou após o tratamento. Você pode não se sentir pronto para se abrir para as grandes emoções associadas ao trabalho com um terapeuta. Pode ser necessário falar com algumas pessoas e explorar os relacionamentos no início, porque encontrar o ajuste certo é fundamental.
É importante saber que você não precisa fazer essa jornada sozinho, há muitas opções disponíveis para apoiá-lo em sua jornada.
Vanessa Bonafini
http://www.vanessabonafini.com.br
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