Com tudo que está acontecendo por causa dessa Pandemia, novas inspirações vão surgindo para ter mais saúde e energia para equilibrar a vida. Minha nova mania é testar novos shakes deliciosos que possam dar mais energia e não deixar comer alimentos desnecessários. E o meu segredo nesse shake é misturar iogurte de leite de amêndoas que deixa o shake muito mais cremoso.
Receita do Shake
Ingredientes:
2 xícaras de espinafre
1 banana congelada
1 colher de sopa de semente de linhaça
1 laranja descascada
1 xícara de iogurte de leite de amêndoa
1/2 xícara de abacaxi
1/2 xícara de leite de amêndoa
Modo de Fazer :
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade.
Coloque a banana congelada primeiro, os líquidos e o restante dos ingredientes e o espinafre por último.
Misture até ficar homogêneo. Está pronto um delicioso shake para começar o seu dia.
Vanessa Bonafini
