Shake de Espinafre, Abacaxi e Iogurte

 Com tudo que está acontecendo por causa dessa Pandemia, novas inspirações vão surgindo para ter mais saúde e energia para equilibrar a vida. Minha nova mania é testar novos shakes deliciosos que possam dar mais energia e não deixar comer alimentos desnecessários. E o meu segredo nesse shake é misturar iogurte de leite de amêndoas que deixa o shake muito mais cremoso.

Receita do Shake

Ingredientes:

2 xícaras de espinafre

1 banana congelada

1 colher de sopa de semente de linhaça 

1 laranja descascada

1 xícara de iogurte de leite de amêndoa 

1/2 xícara de abacaxi

1/2 xícara de leite de amêndoa

Modo de Fazer :

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade.

Coloque a banana congelada primeiro, os líquidos e o restante dos ingredientes e o espinafre por último.

Misture até ficar homogêneo. Está pronto um delicioso shake para começar o seu dia. 

Vanessa Bonafini

http://www.vanessabonafini.com.br

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