Como explorar sua intuição

Intuição

Tenho praticado constantemente , meditação e atenção plena durante os últimos meses, graças a minha filha . Minha intenção de fazer tudo isso tem sido ser a melhor versão de mim que posso ser, mas também explorar meu próprio senso de força e intuição interior. Desejo criar uma vida que amo que flua sem esforço e seja conduzida por meu próprio guia interior. Serei a primeira a admitir que fazer isso esta sendo um trabalho árduo e, às vezes frustrante.

Eu tenho aprendido muito, mas uma coisa que sempre me incomodou é quando as pessoas assumem que é uma tarefa fácil aproveitar sua intuição e seguir seu guia interior ou até reconhecer sinais do universo. Eu vejo pessoas dizendo que conseguem com tanta facilidade meditar que as vezes fico me sentindo uma pessoa estranha, que simplesmente não tem a capacidade de cultivar essas ferramentas que parecem tão fáceis para todos os outros.

Na minha opinião, explorar sua intuição e ferramentas espirituais requer prática, paciência e trabalho. É preciso dedicação, é preciso pesquisar descobrir quais métodos e técnicas funcionam para você. Não existe poção mágica ou truque secreto, mas é um estilo de vida. Abaixo vou mostrar alguns métodos que  estão funcionando para mim na esperança de guiá-lo para uma vida feliz e conectada.

  • Meditação. Uma das melhores maneiras de acessar sua intuição é simplesmente sentar-se com você todos os dias, em silêncio por alguns minutos. Feche os olhos concentre-se na respiração e fique à vontade sentado consigo mesmo. É aí que começamos a conectar e gradualmente essa prática diária fortalece essa conexão.
  • Diário. Outra ferramenta que eu amo o registro no diário é a prática de deixar que os pensamentos fluam da caneta para o papel. Não edite nem tente torná-lo bonito ou racional. Apenas simplifique seus pensamentos no papel. Às vezes, as pessoas sentem na mediação que são demais em suas cabeças. O registro no diário permite que você tire esses pensamentos e testemunhe o que realmente está acontecendo em sua mente. Tente incorporar uma prática de registro no diário logo de manhã ou mesmo antes de dormir.
  • Verificando com seu corpo. Um das coisas que venho aprendendo é verificar ou sentir os sinais do meu corpo, sim nosso corpo envia sinais bons ou ruins o tempo todo. Assim como seu corpo diz quando está com sede ou com fome ele envia sinais quando você está fazendo algo que deixa sua alma feliz ou se você não está. Comece a perceber como seu corpo se sente ao tomar decisões ou mesmo em situações aleatórias ao longo do dia. Aprenda as formas do seu corpo de se comunicar com você.
  • Pedindo orientação e escutando. Comece uma conversa com sua intuição, seja em oração ou até em diário. Peça o que deseja ou precisa de esclarecimentos e comece a tentar ouvir as respostas. Esteja ciente dos sinais que surgem em sua vida ao longo do dia. Aprenda a confiar no seu guia interno para que ele não o desvie.

Espero que essas ferramentas o ajudem a começar a confiar em si mesmo completamente! Continue com uma prática que funcione para você e preste atenção em como sua conexão cresce ! 

Vanessa Bonafini

http://www.vanessabonafini.com.br

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