O poder de praticar a aceitação

“Deus, conceda-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as coisas que posso e sabedoria para saber a diferença.” – A Oração da Serenidade

Quero começar esse texto com a Oração da Serenidade, pois imediatamente veio à minha mente quando comecei a escrever. A Oração da Serenidade é uma das orações mais conhecidas, principalmente na comunidade do vício. Essencialmente, acredito que esta oração seja um guia para administrar a vida e tudo o que for colocado em nosso caminho, com graça. Começo com esta oração por causa da primeira frase: “Conceda-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar”. Nesta oração muito poderosa, que muda a vida, as primeiras palavras tratam da aceitação. Portanto praticar a aceitação é uma parte importante de uma vida feliz e gratificante.

Esteja você lidando com algo que está acontecendo em sua vida pessoal ou frustrado com o estado atual do mundo, a aceitação pode parecer desafiadora ou quase impossível. É difícil praticar a aceitação quando as coisas não estão indo do nosso jeito, quando a tragédia ocorre ou quando as coisas parecem completamente fora de nosso controle. Mas, como ensina a oração é importante se esforçar para aceitar as coisas que não podemos mudar especialmente situações ou resultados que não preferimos!

A chave é perceber quais circunstâncias estão fora de nosso controle, o que vale a pena lutar ou mudar e quais são os caminhos alternativos que podemos seguir para estar onde queremos estar. Nesta semana eu adoraria que praticássemos a aceitação, mas de uma nova maneira que pareça saudável e fortalecedora. Aceitar nunca é permitir-se viver em situações abusivas ou destrutivas. Vamos aprender juntos, como aceitar com graça para que possamos nos concentrar nas coisas que podemos mudar e criar as vidas que realmente desejamos.

  • Conheça a si mesmo. Conheça você mesmo, suas preferências e como gostaria de ver sua vida e o mundo. Saiba o que você quer, para que você possa definir seu objetivo na direção certa.
  • Saiba como escolher suas batalhas. Às vezes, pensamos que precisamos combater tudo o que não gostamos para ser eficazes na criação do que queremos. Vamos reformular isso. Aprenda a “stand-up” inteligente. Se houver algo acontecendo no mundo ou na sua vida que você não goste, pense fora da caixa sobre como mudar isso. Lembre-se, o que você resiste, persiste. Priorize suas batalhas e use sua criatividade para encontrar soluções.
  • Saiba quando agir. Tenha coragem quando for a hora de tomar uma posição, uma declaração ou uma mudança. Somos seres poderosos, e quando temos desejos que são apoiados pela verdade, confiança e perseverança, tudo é possível.
  • Saiba o que está feito está feito. Às vezes, gostamos de reviver o passado e expor mágoas antigas como forma de desculpar o mau comportamento. Deixe o que aconteceu ficar no passado. Aprenda com ele, perdoe-o, libere-o e trabalhe para viver todos os dias com uma lousa limpa. O passado nos ensinou e nos deu perspectiva, use-o para os poderes do bem neste momento presente, mas não permita que isso o retenha.
  • Saiba que tudo vai ficar bem. Confie que as situações que surgem em sua vida, mesmo as desafiadoras, estão aqui para ensinar algo a você e torná-lo mais forte, mais sábio, mais gentil e mais compassivo. Eles estão mostrando quem você realmente é. Quando podemos deixar de lado os resultados com fé de que tudo ficará bem, temos mais energia para colocar em direção às coisas que queremos criar.

Espero que você possa reformular a aceitação e entender sua importância. Eu adoraria manter uma conversa sobre como você pratica a aceitação e o que isso significa para você.

Vanessa Bonafini

http://www.vanessabonafini.com.br

 

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