Como a oração mudou minha vida e me ajudou a encontrar felicidade e paz interior

Muitos anos atrás, eu estava em uma situação difícil. Fiquei doente ( câncer ) menos de dois anos meu filho também teve câncer aos 12 anos . Eu me senti  assustada. Isso foi até eu começar a orar! Orar não era algo com o qual eu estava particularmente familiarizado. Fizemos isso quando eu fui à escola dominical quando criança, mas na verdade eu não praticava a oração desde então. Mas algo me estimulou e eu espontaneamente comecei a orar. Naquele momento, eu estava muito desesperada e percebi que não tinha nada a perder. Não era algum tipo de oração formal, mas apenas minha própria versão. Eu estava simplesmente conversando com Deus Universo. Tive a sensação de que precisava me conectar com algo maior do que eu, porque não estava lidando muito bem com minha situação pessoal.

Em um nível subconsciente, eu vinha dizendo “não” a mim mesmo há muito tempo. Não à minha singularidade, meus talentos, o que eu queria e quem realmente era, e é por isso que acho que acabei em uma situação tão difícil. Senti profundamente dentro de mim que era hora de deixar tudo isso para lá. Eckhart Tolle diz: Diga “sim” à vida  e veja como a vida de repente começa a trabalhar para você e não contra você. ‘

Mas eu precisava de ajuda. E eu simplesmente não sabia a quem perguntar ou o que fazer. Por isso comecei a orar. Por que não pedir um poder superior, pensei comigo mesma. Eu não tinha nenhuma expectativa, mas pensei que teria uma chance. Eu sempre tive muito interesse em espiritualidade. O problema era que eu havia perdido a conexão com esse poder superior. Foi quando toda essa doença surgiu e percebi que agora era hora de se reconectar.

Então eu me sentei no chão, acendi algumas velas, fechei os olhos e comecei a explicar ao Universo que eu precisava de ajuda, estava cercado por pessoas amorosas. E realmente coloquei muito sentimento nesses pensamentos e imagens. Repeti isso todos os dias, por até uma hora, e entrei em um profundo estado de meditação. Notei depois de um tempo como meus pensamentos negativos, medo, tristeza e desespero começaram a diminuir. Minha situação ainda era a mesma, mas comecei a deixar de lado a preocupação e a sentir mais paz interior.

Depois de algumas semanas, tive um avanço. Ainda havia coisas para resolver, mas pelo menos eu estava no caminho certo e podia ver um futuro.

Então, o que exatamente aconteceu quando eu orei? Para ser perfeitamente honesto, não tenho certeza, mas descobri mais tarde que muita pesquisa havia sido feita sobre oração e ritual. Stanley Krippner, professor de psicologia na Universidade Saybrook, na Califórnia, fez um vasto estudo de rituais, incluindo rituais xamânicos e descobriu que eles criam grandes mudanças neurais, causando a sincronização das duas metades do cérebro, levando a uma melhor integração entre o que é considerado a parte executiva do cérebro (o córtex) e o centro emocional (o sistema límbico) e uma síntese maior de pensamento, emoção e comportamento.

O Dr. Jeff Levin diz que acreditar em algo maior que você tem um poder de cura em si. Em sua pesquisa, ele descobriu que o tema central em todas as tradições diferentes é que o universo não está sujeito a processos aleatórios, mas possui uma ordem divina. A sensação de que tudo tem um propósito é em si muito poderosa e transformadora.

Então, quando eu estava sentado no chão, orando, estava começando a ‘reorganizar’ meu cérebro! Eu estava tornando-o mais coerente e mais equilibrado. Eu também estava começando a deixar ir o estresse e a tensão. Eu descobri que é possível sentir-se relaxado, mesmo no meio do caos. Porque se você estiver em equilíbrio por dentro, poderá lidar muito melhor com todos esses desafios do lado de fora. Eu também acho que estava ‘permitindo’ que algo melhor entrasse na minha vida. Em vez de ficar tenso, decepcionado, zangado e defensivo, comecei a me soltar. Percebendo que se eu pudesse confiar tudo seria muito melhor. Eu estava começando a criar um espaço dentro de mim onde coisas mais positivas poderiam se manifestar. E eu estava me alinhando com o meu eu verdadeiro, não o eu que eu, sem saber, estava construindo com o foco em agradar aos outros e em ‘encaixar’. Eu realmente acredito que quando realmente começamos a ouvir nossa sabedoria interior, não podemos dar errado. As coisas irão funcionar.

E tudo deu certo para mim, tenho o prazer de dizer. Mudei de uma situação difícil e caótica para uma de felicidade e paz. É claro que não estou fingindo que não há desafios hoje em dia, mas há uma grande diferença em como me sinto em relação a mim e à minha vida. No final, ouvi a sabedoria interior e ajai passo a passo. Aproveitei o tempo para entrar e ficar quieta. Eu permiti a orientação passar. Voce tambem pode fazer isso.

Como orar:

1. Encontre uma posição confortável.

2. Respire fundo algumas vezes.

3. Relaxe.

4. Você pode escrever ou apenas fazer sua oração em sua mente. Comece com ‘Caro Universo / Divino / Amado… ..

5. Deixe ir e entregue ao universo.

Vanessa Bonafini

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