O que é Ho’oponopono?

Eu sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato. Essa técnica tem ganhado diversos apreciadores por todo o mundo  devido a seus inúmeros benefícios. Esse texto é para você que deseja conhecer ou entender um pouco mais sobre esse método de cura.

Ho’oponopono significa “corrigir o erro”, em havaiano “Ho’o” significa causa e “ponopono” significa perfeição. Seus fundamentos se baseiam em “Endireitar, harmonizar, corrigir o que está errado, reordenar”. É uma prática que pode ser utilizada por qualquer pessoa, de qualquer idade ou religião.

Crenças, memórias e como vemos a vida!

Antes de te explicar como é  essa técnica, é preciso fazer uma pequena introdução a como nossa mente funciona. Como nossas crenças ditam a forma como vemos o mundo e como tudo isso influencia em nossos valores, medos e no que de fato acreditamos.

Ao longo da nossa vida (ou das nossas vidas), nós vamos criando a partir das nossas experiências e vivências os nossos valores, verdades e convicções. Tudo que passamos ou que nossos antepassados passaram nos geram memórias, trazem emoções e às vezes também criam algumas crenças e bloqueios que vamos acumulando dentro da gente.

Muitas dessas crenças e memórias ficam armazenadas em no nosso inconsciente – que representa quase 90% da nossa mente. Ou seja, tudo isso vai ficando “escondido” em nossa mente. Porém, mesmo escondido, acaba influenciando muito em nossa maneira de enxergar a vida, de entender os nossos pensamentos, medos e atitudes. E, para que você consiga mudar sua forma de ver a vida, é preciso trazer o que te incomoda para o consciente e ressignificar para algo que te beneficie. E é aí que entra esse método de cura.

Autorresponsabilidade e Ho’oponopono

Nós do Unna enxergamos essa prática como uma prática de autorresponsabilidade. É trazer para nós mesmos a responsabilidade do que estamos passando, entender a origem dos nossos problemas (medo, ansiedade, raiva, falta de vontade, ranço e por aí vai) e após aceitarmos eles, entendermos o motivo que nos afeta e depois transformar em algo benéfico. Como dizia Morrnah Nalamaku: A paz começa comigo e com mais ninguém!

Então, quando você estiver diante de algum conflito, algo ou alguém que te desagrade ou em um estado de emoção forte e negativa – traga esse problema para seu consciente, entenda o que ele está te causando e então aplique o Ho’oponopono.

Segundo o Dr. Ihaleakala S. Hew Len, grande mestre do Ho’oponopono, não é preciso saber exatamente o problema ou o erro. Basta que você sinta que tem algo incomum acontecendo, seja no pilar físico, mental, emocional ou qualquer outro tipo de situação – assim que você sente que algo não está normal, é sua responsabilidade começar imediatamente “a limpeza”, dizendo: “Sinto muito. Perdoe-me, por favor.”

Como utilizar o Ho’oponopono?

Para você que está conhecendo a técnica agora, para aplicar essa técnica basta que você repita o mantra com as 4 frases: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo e sou grata. Você pode falar em voz alta ou apenas mentalizar essas frases enquanto pensa no que quer curar. A técnica vai muito além dessas 4 frases, porém, para começar a entender como ela funciona e também sentir os benefícios você pode começar com essa prática.

Como sempre dizemos as nossas palavras e pensamentos tem muito poder sobre nós. E repetir essas frases irá facilitar na libertação do que vem te incomodando e irá te ajudar a transformar a forma como você enxerga “seu problema”. Chamamos essa técnica de autorresponsabilidade pois você trará a responsabilidade do que está acontecendo com você para seu consciente. É importante nos sentirmos responsáveis pelo que o que passamos, pois só assim conseguiremos achar uma solução para o problema. Lembre-se: autorresponsabilidade é diferente de culpa.

As 4 Frases Mágicas e seus significados…

Repetindo as 4 frases do Ho’oponopono você irá alcançar a paz interior. Você se torna mais compreensivo, aberto às mudanças e mais conectado com o amor! Então, sempre que sentir a necessidade repita as 4 frases abaixo. Entenda o que cada uma significa:

  • Eu sinto muito: é uma frase de abertura, é o reconhecimento do que você tem manifestado em sua vida. É o primeiro passo para a libertação do que você deseja, é a compreensão do que você quer transmutar.
  • Me perdoe: peça perdão a você mesmo por ter manifestado isso em sua vida, se liberte do problema. O perdão nos ajuda em nosso crescimento, purificação e limpeza interna. Você reconheceu o que manifestou e perdoou o que houve.
  • Eu te amo: nada melhor do que o amor para iniciar a transformação do que você manifestou. O amor permitirá que tudo volte a fluir normalmente e irá elevar sua vibração.
  • Sou grato: exercitar a gratidão é de suma importância para nossa evolução. Seja grato até mesmo pelos seus problemas, eles te ajudarão a evoluir e o fato deles terem aparecido podem de dar a chance de identificá-los e de limpá-los para que você viva em uma realidade melhor.

Como dito anteriormente, o Ho’oponopono, vai muito além dessas 4 frases. A partir dessa técnica você se conecta com a autorresponsabilidade – traz para você o que tem manifestado e assim pode transmutar o que tem te incomodado.

Nós criamos a realidade em que vivemos. São a partir das nossas experiências e memórias que montamos os filtros que iremos ver a vida. E com essa técnica você tem o poder e a chance de limpar o que um dia te serviu mas que hoje pode estar te bloqueando de viver uma vida melhor.

Manual Básico | Como, quando e porque aplicar!

Você pode utilizar o ho’oponopono para se libertar de algo que tem manifestado em sua vida – algo que esteja te prejudicando, para prevenção de algo que possa vir a se manifestar ou mesmo para acessar a gratidão e a autorresponsabilidade. Não há malefícios em utilizar a técnica. Sempre que sentir em seu coração, repita as 4 frases acima e se conecte com você mesmo, com a divindade, o seu Deus e com as energias do Universo. Você pode utilizá-la no trabalho, meditando, em frente à tv, ouvindo músicas –  não é preciso preparar o ambiente, basta que você se concentre e repita em voz alta ou mentalmente. Se você é um iniciante é preciso falar as 4 frases completas, não pule nenhuma delas. E então, sinta os benefícios que ela te trará.

Oração Original Ho’oponopono
Resultado de imagem para oracao do ho'oponopono

 

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s