Força Menina

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Saúde Mental é o equilíbrio emocional entre o patrimônio interno e as exigências ou vivências externas. É a capacidade de administrar a própria vida e as suas emoções dentro de um amplo espectro de variações sem contudo perder o valor do real e do precioso. … Saúde Mental é estar de bem consigo e com os outros.

A saúde mental e a importância dela na vida das pessoas.

 

As vantagens de se poupar em um mundo que grita e exige tanto de você . As vezes me questiono sobre o bem que devemos fazer a nós mesmos e como somos injustos com nossa alma.

Afinal deveríamos sempre procurar o que fosse melhor para a gente, mas fazemos justamente o contrário. Em dias como esse eu me lembro da importância da saúde mental. E como é importante em alguns momentos silenciar o mundo lá fora e interiorizar sua energia dentro de você . Em outras palavras, o mundo grita freneticamente porque não mudar a realidade e viver a sua própria ? Ao olhar profundamente para gente conseguimos entender melhor nossos sentimentos. Saúde mental é justamente sobre isso: entender os momentos que ficar a sós não significa tristeza ou coisas ruins. É justamente o contrário. É se privar de ter esses pensamentos negativos. Sempre tem algo que podemos fazer pela gente, que seja algo bom.

Vanessa Bonafini

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